ga nyaman di keramaian????(kok q banget yaa....) he....

Gak ada yang pengen jadi orang yang sulit menyesuaikan diri Sayangnya, gak semua orang juga mudah bergaul. Umumnya sih, karena pemalu. Hal ini sebenarnya sifat dasar, tetapi bisa kok diatasi sehingga kamu tetap bisa nyaman berhubungan dengan orang lain.



Setiap orang punya kelebihan dan kekurangan. Gak perlu menolak diri sendiri karena kamu tidak mudah bergaul. Gak perlu membandingkan dirimu dengan teman yang supel dan lincah bergaul. Gak usah berusaha menjadi seperti dia. Justru sebaliknya, kamu mempelajari kelebihan yang kamu miliki, kembangkan biar dirimu menjadi mahir. Dan, seseorang yang memiliki kemahiran cenderung lebih pede saat melakukan apapun.

Tak perlu cemas berhitung berapa waktu yang kamu perlukan untuk mengembangkan diri hingga menjadi seseorang yang pede. Seorang konsultan pergaulan asal New York, konon berhasil meramu magic spell yang dapat membantu klien-kliennya untuk mengatasi rasa malu sesaat sebelum bertemu banyak orang, atau memasuki suatu acara gaul. Ingin tahu?

Mantra #1
“Aku gak perlu jadi yang terbaik. Aku hanya perlu jadi orang yang tulus.”

Mantra #2
“Orang lain gak akan sempat mikirin aku, karena mereka sudah terlalu sibuk mikirin diri sendiri.”

Mantra #3
“Lincah bergaul gampang banget dipelajari. Asalkan mau dan terus mencoba.”

Bernafas Secara Perlahan Banyak Manfaatnya

Terkadang sehabis olahraga atau bekerja di depan komputer, saya memejamkan mata terus bernafas dengan perlahan-lahan, rasanya enak sekali. Nyessstt sampai ke otak. Enak memang klo kita bernafas secara perlahan-lahan.

Rasanya rileks banget. Kadang kalo susah tidur saya juga mencoba cara ini, dan biasanya langsung tertidur. Namun disamping semua itu ternyata ada manfaat lain yang dapat diperoleh bila kita bernafas secara perlahan. “Apa sih manfaat bernafas dengan perlahan pada tubuh kita? ” Para ilmuwan di National Institute of Health telah mengajukan sebuah teori yang bisa jadi sebuah penemuan sensaional. Para ilmuwan ini meyakini kalau bernafas memegang kunci dalam rahasia keteraturan tekanan darah. Menurut teori yang mereka luncurkan, seseorang dapat terhindar dari resiko tekanan darah tinggi secara significant dengan menurunkan sejumlah hirupan dan hembusan nafas per menit selama periode kecil setiap hari. Seseorang yang menghirup dan menghembuskan nafas lebih dari sepuluh kali dalam semenit dalam jumlah terbatas dianggap mencapai hasil yang bagus. Namun, masalah ini masih dalam penelitian. Para spesialis baru-baru ini melakukan pengumpulan bukti untuk mendukung penemuan mereka. Sebuah alat khusus dibuat untuk mendukung penelitian ini. Benda ini membantu para pasien yang menderita tekanan darah tinggi guna belajar cara bernafas dengan perlahan. Hasil dari studi ini melibatkan peralatan yang betul-betul mengesankan. Tekanan darah dari para pasien yang biasanya berkisar anatara 10 menit sehari selama dua bulan berkurang rata-rata antara 10 hingga 15 poin. Para ilmuwan ini menemukan kalau bernafas dengan perlahan, teratur dan dalam-dalam mengarahkan pada relaksasi dan pengembangan denyut jantung. Namun, para ilmuwan menyimpulkan kalau perlengkapan tersebut tak cukup memadai untuk menghasilkan efek utama dan panjang. “Dalam sebuah cara, ini masih seperti ‘kotak hitam’,” ujar Dr. William Jay Elliot yang memimpin penelitian. Sementara itu, serangkaian tes pada hewan dilakukan untuk menemukan hubungan antara bernafas dan metabolisme, dimana memiliki pengaruh pada tekanan darah. Sudah diketahui secara luas bahwa seseorang merekam efek kuat dari stress dalam keseharian. Stress memicu percepatan nafas lebih dari biasanya secara refleks. Sebagai hasilnya, setiap nafas membawa sejumlah besar oksigen ke dalam darah. Proses tersebut memiliki efek menguntungkan pada aktivitas otak. Disisi lain, terlalu banyak oksigen dalam darah menghalangi kemampuan ginjal menyaring sodium dari tubuh. Sementara sodium berperan penting dalam pengaturan tekanan darah. “Jika Anda melewatkan banyak waktu dibalik meja dan mengkonsumsi makanan yang meningkatkan isi garam, ginjal Anda akan kurang efisien untuk memindahkan zat garam tersebut dari tubuh Anda, Anda dapat memperbaiki situasi ini dengan melakukan jalan-jalan secara teratur di hutan (tempat yang banyak tetumbuhan-red),” ujar Dr. David Anderson yang melakukan penelitian hubungan antara hipertensi dan tingkah laku manusia. Memang, teknik pernafasan ini belum terbukti efektif akan dapat membantu melawan gagal jantung, stroke, gagal ginjal, kebutaan dan banyak lagi penyakit lain yang disebabkan oleh hipertensi. Namun dengan penelitian yang terus dilakukan, diharapkan teknik pernafasan ini dapat jadi obat mujarab bagi hipertensi yang selama ini dianggap penyakit yang cukup mematikan.....

Enam Cara Tahan Nafsu Makan

Kita cenderung menyamakan nafsu makan seperti indikator bahan bakar di dashboard mobil kita.

Indikator yang menunjukkan kalau bahan bakar sudah menipis sehingga kita harus berhenti untuk mengisinya lagi. Lebih baik sebelumnya kita bahas dulu tentang mekanisme terjadinya 'lapar' yang mana berbeda dari 'nafsu makan'. 'Lapar' adalah rangsangan biologis untuk memastikan anda cukup makan, sedangkan para peneliti mengatakan bahwa nafsu makan lebih ke arah pilihan yang kita buat berdasarkan keinginan yang lebih dikendalikan. Nafsu makan adalah suatu kumpulan yang komplek dari reaksi kimia tubuh, kebiasaan, perilaku sosial dan kondisi psikis yang begitu terkenal susah dikendalikan. Tetapi bukan berarti tidak mungkin untuk menahannya, khususnya setelah para ilmuwan dan ahli terapi meneliti secara khusus kekuatan dari nafsu makan dan bagaimana menguranginya. Berikut beberapa tips kunci untuk memonitor dan mengurangi nafsu makan anda: - Tanya diri anda kenapa Untuk kebanyakan orang, makanan bukanlah menjadi alasan untuk menaikkan bobot tubuh tapi lebih ke arah hanya sekedar di antara menguyah dan menyamil. Para ahli menekankan tipe makan seperti ini tidak berhubungan dengan rasa lapar. Berlaku pula pada saat bosan atau stres atau rutinitas sehari-hari. Ada satu penangkal yang sederhana: tanya diri anda sendiri secara jujur, untuk apa anda memasukkan makanan dalam mulut. Jika rasa lapar bukan alasan utamanya, segera hentikan. - Cari alternatif lain Jika banyak makan itu akibat bosan, stres dan rutinitas. Apa yang harus dilakukan ketika bosan, stres atau butuh suatu rutinitas? Jawabannya mudah: jalan-jalan, nyalakan musik, telpon teman anda, baca majalah favorit. Apa saja yang memberi anda kesenangan dan relaksasi. Jika anda bisa menciptakan satu rutinitas baru untuk menghadapi hari demi hari tetapi tanpa melibatkan makanan, ini sudah merupakan suatu langkah tepat untuk mengurangi berat badan. - Nyalakan lampu Ketika anda masuk dalam dapur di malam hari, nyalakan semua lampu yang ada. Irvine, seorang peneliti dari "University of California" mengatakan anda akan merasa berada dalam sorotan kalau diterangi banyak lampu. Perasaan berada dalam sorotan ini membuat anda punya kesadaran tambahan dan tidak akan sembarangan melakukan perbuatan yang tidak perlu, seperti melahap es krim misalnya. - Pergi ke toko lilin Lain kali anda ingin menyamil, nyalakan lilin bearoma. Penelitian menunjukkan aroma tertentu dapat menahan nafsu makan. Aroma yang berguna dengan baik untuk ini yaitu apel, peppermint dan pisang. - Tekan nafsu makan Anda tidak akan menemukan saran ini di perpustakaan obat-obatan nasional, tetapi ketika anda merasa tidak berdaya melawan nafsu makan anda, coba cubit area kecil dari tulang rawan, tempat dimana rahang anda menempel tepat di bawah telinga, yang mana beberapa ahli akunpuktur mengatakan kalau itu adalah titik pengendalian nafsu makan. Lakukan ini selama setengah menit. - Makan makanan yang cepat mengenyangkan Untuk makan lebih sedikit waktu makan dan menyamil, pilihlah makanan yang memiliki tingkat kekenyangan tinggi, yang mana berarti lebih mengenyangkan dibanding makanan lain. Anehnya meski makanan berlemak itu enak dan membuat anda kenyang, mereka tidak memiliki nilai tinggi dalam skala mengenyangkan karena kita cenderung ingin terus makan lagi. Beberapa makanan yang mengenyangkan yaitu: popcorn, selai kacang, kentang, pasta coklat, kacang hijau matang, anggur dan jeruk.

sehat sehat... dengan naturalllll....

TIPS SEHAT BERPUASA

TIPS SEHAT BERPUASA Puasa potensial untuk menyehatkan tapi bisa jadi sebaliknya, tidak bermanfaat sama sekali kecuali lapar dan dahaga saja. Ada beberapa tips yang baik dijalankan untuk mencapai tujuan sehat tersebut.

1.Jangan Tinggalkan Sahur Sahur merupakan salah satu rangkaian dalam ibadah puasa. Walaupun tidak wajib namun sahur memiliki fungsi penting karena memberikan asupan gizi dan simpanan energi untuk aktifitas saat berpuasa. Untuk memperoleh manfaat kesehatan, menu sahur sebaiknya makanan yang berserat dan berprotein tinggi tapi hindari konsumsi makanan yang manis-manis. Makanan berserat membuat proses pencernaan lebih lambat, sedangkan makanan manis lebih cepat sehingga membuat lebih cepat lapar di siang hari. Sahur mendekati imsak lebih baik karena membuat energi sahur lebih tahan lama. 2. Berbukalah Dengan Pola Benar Jangan tunda berbuka puasa bila sudah waktunya. Hal yang paling diperlukan pada saat berbuka adalah memulihkan tenaga/energi. Untuk itu makanlah sumber karbohidrat sederhana yang terdapat dalam makanan manis, sirup dan lain-lain yang mudah dicerna. Setelah sholat dan beristirahat sejenak, dapat dilanjutkan dengan makan makanan pokok seperti nasi dan lauk-pauk tapi dalam porsi sedang. Cemilan atau minuman ringan dapat dilanjutkan setelah tarawih dalam porsi kecil. 3. Tetap Beraktifitas Seperti Biasa Berpuasa tidak berarti mengurangi aktifitas atau kerja. Pada beberapa hari pertama memang ada penyesuaian dan adaptasi tubuh terutama pada orang-orang yang jarang berpuasa atau olahraga. Aktifitas/olahraga berat memang dilarang tetapi yang bersifat ringan jusrtu dianjurkan. Olahraga ringan seperti jalan kaki, senam, lari kecil, sangat dianjurkan terutama menjelang berbuka puasa. Tarawih juga merupakan aktifitas yang dapat menjaga kebugaran. 4. Konsumsi Air Ditambah Tubuh lebih rentan terhadap kekurangan air dibanding kekurangan makan sehingga kebutuhan air mesti cukup dengan menambah porsi meminum air, termasuk susu, sirup, buah-buahan dan makanan yang berkuah. Teh dan kopi dihindari pada saat sahur. 5. Kendalikan Emosi Puasa mencakup upaya menahan nafsu. Hati yang tenang karena nafsu yang terkendali akan menurunkan konsumsi energi atau laju metabolisme sehingga menghemat pemakaian tenaga.

Bugar dengan Berenang

Berenang adalah satu olah raga air yang sangat populer bahkan sangat digemari oleh siapapun karena gerakannya melibatkan hampir semua otot tubuh, sehingga sangat bemanfaat bagi kesehatan dan menjaga tubuh tetap bugar.

Malas berolah raga dengan alasan kurang memiliki waktu dalam jangka panjang dampaknya cukup buruk, yakni munculnya penyakit yang disebabkan oleh hipokinesia (kurang gerak). Di antaranya, tekanan darah tinggi, diabetes melitus, jantung, artritis, hiperkolesterolemia, dan obesitas. Albert M. Hutapea dalam bukunya "Menuju Gaya Hidup Sehat" mengungkapkan, penelitian selama 16 tahun terhadap 17.000 alumnus Universitas Harvard menunjukkan, mereka yang tidak aktif berolahraga (yang membakar tidak lebih dari 500 kalori per minggu dalam kegiatan olah raga) lebih cenderung mengidap penyakit jantung. Karena itu, olah raga menjadi keharusan bila ingin hidup sehat. Olah raga mesti dijadikan bagian dari gaya hidup. Dalam arti luas, yang dimaksud dengan olah raga sebenarnya adalah kegiatan yang dilakukan begitu rupa sehingga jantung cukup terbebani. Selain itu usai melakukan aktivitas bisnis sepanjang hari, tentunya, membuat tubuh kecapaian. Olah raga dan rekreasi merupakan pilihan yang tepat untuk menyegarkan diri kembali. Dengan tubuh yang selalu segar bugar, Anda akan selalu siap sedia melayani relasi bisnis. Berenang atau sekadar bersantai di tepi kolam renang merupakan salah satu pilihan yang bisa Anda lakukan. Olah raga air bermanfaat besar bagi kesehatan, sebagai contoh berenang yang merupakan olah raga yang baik bagi kesehatan tubuh. Sebab apabila kita melakukan salah satu gaya berenang misalnya gaya bebas, maka hampir seluruh otot tubuh semua terlibat, sehingga merupakan olahraga yang sangat bermanfaat bagi mereka yang mengutamakan kesegaran jasmani. Meski begitu, jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan untuk mencegah kram otot. Selain itu, walaupun melakukan olah raga di dalam air, jangan lupa minum air putih agar tidak mengalami dehidrasi yang mungkin terjadi. Tabir surya juga perlu digunakan, terutama jika berolah raga ketika sinar matahari belum tenggelam. Disamping itu, olah raga ini adalah pilihan yang tepat sebab selain dilakukan di lingkungan yang dingin namun tetap efektif untuk membakar lemak. Pendapat keduanya adalah benar sebab, saat berenang, misalnya, tubuh harus bergerak melawan air. Berenang jarak pendek sekalipun sudah cukup melibatkan sebagian besar otot-otot tubuh, yang sama artinya dengan membakar lemak yang ada dalam tubuh. Menurut penelitian, sekitar 25% kalori bisa terbakar dengan melakukan olah raga renang. Selain itu dengan melakukan olah raga air ini, keuntungan lain yang didapat adalah berkurangnya ketegangan pada sendi-sendi. Penelitian menunjukkan bahwa berolah raga di dalam air dengan ketinggian sebatas pinggang dapat mengurangi ketegangan sendi hingga 50%, dan 75% jika dalamnya air sebatas dada. Berenang juga baik untuk ibu hamil. Air yang menopang berat badan si ibu hamil amat berguna di trimester terakhir kehamilan, untuk memudahkan proses persalinan kelak. Olah raga air, terutama renang juga bermanfaat sebagai terapi untuk penderita asma. Renang membantu menguatkan otot-otot organ pernapasan, sehingga gejala asma bisa berkurang. Jika Anda tidak termasuk orang yang dapat berenang maka olahraga aquarobik dapat menjadi pilihan yang tepat bagi Anda. Berasal dari kata aqua dan aerobik atau aerobik di dalam air. Olah raga ini merupakan salah satu olah raga kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Olah raga ini dasarnya adalah aerobik hanya saja tempatnya berbeda yaitu di kolam renang, di mana tidak ada ekstra beban terhadap sendi-sendi, tulang dan otot yang rapuh. Kondisi air yang tanpa tekanan dapat mengeliminasi risiko cidera yang kadang bisa terjadi pada daratan. Aquarobik sangat cocok bagi orang-orang yang memiliki masalah dengan persendian, cidera pada tulang otot, para lansia, kelebihan berat badan dan wanita hamil. Jadi, olah raga ini cocok bagi semua orang-pemula atau mahir perenang atau yang bukan perenang. Walaupun bagi yang tidak bisa berenang, olah raga ini bisa menyebabkan rasa tak nyaman, jadi Anda perlu berlatih pada kolam yang dangkal jadi Anda bisa lebih leluasa. Olah raga dalam air ini adalah pengalaman yang menyenangkan karena membuat Anda tetap dingin dan rileks, serta badan pun tetap fit. sooooo kenapa harus ragu2 untuk renang... hohoho.......... diet diet dengan cara renang............

pengumuman kelulusan

14 juni 2008.... detik deti pengumuman..........
dag dig dug detak jantungku berdetak dgn kencang... rasa pasrah dan pesimis q rasakan dgn hati yang terdalam...
q khawatir dengan nilai ujian nasional q... yang q rasa ada salah satu dari mapel itu yang tidak lulus......
keberangkatan q menuju madrasah masih belum optimis dan tdk tenang... karena q merasa q benar2 tidak lulus...
... bahasa ina yang aku khawatirkan.. karena itu pekerjakaan yang q garap sendiri....
pesimis dan merasa malu q rasakan.. karena q melihat nilai try out yang tidak memugkinakan....
ya allah berikanlah klemudahan dan berikanlah petunjuk dari engko...
lulus kan lah hambamu ini... walaupun kamik salah dgn cara yang engkau tidak inginkan... perbuatan tercela yang engakau dapatkan dari hambamu ini yang hina,,...
q sadar perbuatan semacam itu salah dan tdk benar....
namun bagaimana lagi?????? kerjakeras dan doa... rendy tdjk terlupakan....
berikanlah ahambamu ini untuk bisa melanjutkan kejejang berikutnya(perkuliahan...)
walau cara yang kami lakukan itu dosa dan salah...
namun kami masih teteap usaha dan berdoa.....
ya allah ya rrob...
tuhan semesta alam....
kami tahu itu perbuatan yang hina dan perbuatan yang di benci oleh allah swt...
ha,mbamu ini yang salah...... tuhan.....

pengumumanpun segera di umumkan.....
sebelumnya q sudah sholat dhuha...
semoga allah akan memberikan yang terabaik buat rendy....
namun allah malah memberikan jalan yng tidak pas buat rendy...
ayah temen arendy..
syaifudin nurmeninggal dunia dgn tdk di duga-duga... sebelumnya beliau telepon udin pada pagi hari...
namun allah berfikir lain untuk tdk mempertemukan keduanya........
allah itu maha kuasa...

pengumuman pun segera di beritahukan...

dan alhasil muallimin y6ang tdk luluis hanya satu...........................
temen dkt rendy dan temen belajar rendy dan tmn perjuangan rendy..
MUSPAR BAHRESI......
dgn kekuatan dan ketabahan dia... ia relatdk lulus..
padahal nilai tdk begitu jel;ek namun mati di b inggrisnya... 3............
semoga muspar mendapat hikmah dari apa yang ia dapatkan.....
ya allah... engkau teranyata masih sayang dan mencintai rendy...
yaallah terimakasih banayk negkau masih memberikan kpd kami kelulusan......
walupun itu memang engkau tdk sukai....
dan kami merasa tdk bangga dgn nilai bagus q ii... yang terpenting...............
ADALAH LULUSSS UNASSSSSSS.....................
MAKASIH ALLAH TERIMA KASIH teman engkau tlah mendoakan kami untuk bisa melanjutkan perkuliahan.....
thnks.... alllllllllll

pelepasan terakhir di muallimin....

tanggal 080608 tepatnya hari ahad...
tiba saatnya q menyandang menjadi alumnus madrasah muallimin muhammadiyah yogyakarta...., tiba saatnya untuk berpisah dengan kawan2....
rasa senang di campur dengan senang hati... q pun melangkah dengan pasti....
dgn seragam jas dibaluti di dalamnya dengan baju putih dan diikatlah dasi berwarna bunglon dileherq.... q pun melangkah satu demi satu menuju ke madrasah yang kucintai.....
q pribadi.... rasa sedih atau pun senang belum terAsA di lubuk hati q terdalam...
entah kenapa perpisahan ini tidak ada kesan yang sepesial...q menyanyikan sebuah lagu untuk orang tua dengan bebas
dengan suara yang lantang... yang sangat sangat khas... bagiku....tahun lalu ketika kakak kelas q pelepasan...
rasa senang dan terharu q rasakan.... tangis tangisan... itupun tak terasa di hatiq.... entah mengapa... mungkin karena angkatan q yang kurang akrab???? atau mungkin q nya saja yang kurang dekat dengan anak2.... q rasa... tidak....
namun pesasaan sedih aku pakskan... namun tak muncul2....
di perpsahan q ini yang paling sepesial.... adalah ketika q bernyanyi di hadapan para wali ortu....
dengAN tegak dan percaya diri..
q nyanyikan lagu dengan penuh penjiwaan....
dan gerakanq pun terasa lentur tak ada hambatan...
bebas tanpa ada paksaan....
mulut q pun ternganga dengan lantang.. menge
pak tusi pun terasa senang ktika q menyanyi dengan lantang dan jelas... sudah terlihat olah vokal karakter suara q...
q pun senang ketika q dan sekeluarga berfoto dgn pak asep...
rasa senang...........
JUJUR q tak ada rasa kehilangan dengan teman...., mungkin karena sudah sering pergi jarang dengan temen2, jadinya q sendiri ga ada rasa sedih.....
mungkin hari2 ini... mudah2 mudahan di hari yang kita lalui akan terasa berat berpisah jauh dengan temen2,,..
mulai detik ini aku akan selalu membahagiakan orang... jangan malah kita yang selalu ingin di bahagiakan terus,,...
q akan selalu berbuat baik dengan teman.... karena kelak di masa yang akan datang teman adalah kunci dari ksukesan... dan berbuat baik lah dengan guru dan adik kelas....
jangan sekali2 menyakiti seseorang di detik2 terakhir di muallimin.......
perkataan buruk dan ejekan yang tak patut di ucapkan harus q tinggalkan..
salam perpisahan.... dikemudian hari... q percaya mereka akan lulus dan akan menjadi orang yang sukses....

ati... q pun melangkah dengan pasti....
dgn seragam jas dibaluti di dalamnya dengan baju putih dan diikatlah dasi berwarna bunglon dileherq.... q pun melangkah satu demi satu menuju ke madrasah yang kucintai.....
q pribadi.... rasa sedih atau pun senang belum terAsA di lubuk hati q terdalam...
entah kenapa perpisahan ini tidak ada kesan yang sepesial...
luarkan suara yang lantang... yang sangat sangat khas... bagiku....tahun lalu ketika kakak kelas q pelepasan...
rasa senang dan terharu q rasakan.... tangis tangisan... itupun tak terasa di hatiq.... entah mengapa... mungkin karena angkatan q yang kurang akrab???? atau mungkin q nya saja yang kurang dekat dengan anak2.... q rasa... tidak....
namun pesasaan sedih aku pakskan... namun tak muncul2....
di perpsahan q ini yang paling sepesial.... adalah ketika q bernyanyi di hadapan para wali ortu....
dengAN tegak dan percaya diri..
q nyanyikan lagu dengan penuh penjiwaan....
dan gerakanq pun terasa lentur tak ada hambatan...
bebas tanpa ada paksaan....
mulut q pun ternganga dengan lantang.. menge
pak tusi pun terasa senang ktika q menyanyi dengan lantang dan jelas... sudah terlihat olah vokal karakter suara q...
q pun senang ketika q dan sekeluarga berfoto dgn pak asep...

pengumuman-pengumuman

tanggal 14 juni.. tanggal yang rendy nanti2... mungkin bukan hanya rendy saja... seluruh warga indonesia kususnya anak2 sma.. masa2 deg2an...
yaitu pengumuman UAN...
bukan rendy saja yang deg2 an.. smwa pasti akan mengalami hal yang sama...
dengan adanya aUAN.... semwa hati berdetak detuk.....
kalo rendy sendiri kurang setuju dengan adanya uan...
hanya dengan modal 6 mata pelajaran yang sesungguhnya ga semua anak pasti suka(termasuk rendy) itu malah menjadi penghambat seseorang untuk berangkat sekolah dan malas belajar......
namun semua anak tertuju kepada seorang yang mungkin... kurang bisa dalam mapel 6 itu..., perasaan malu dan malas akhirnya datang juga... karna nilai try out yang kurang memuaskan.....
namun apa benar semua anak menganggap bahwa itu termasuk anak yang bodoh?????
DENGAN NADA KASAR Q AKAN MENJAWAB... TIIIIDAKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK. semua oarng itu berbbeda2 dalam kepintarannya...
ada yang pintar bersosial...
dan ada juga yang pintar dalam matematika... fisika dan bahasa inggris....
q kurang suka itu....
q termask pintar dalam sosial perkataan dan sikap...
okey